Landa i Dig

Datum: 10 onsdagar  11.9-13.11

Varmt välkommen till tio sköna Ro & Rörelse-pass varje onsdagkväll under höstterminen.

Vi tillåter oss att landa mjukt, släpper för en stund det som pågår runt omkring och vänder uppmärksamheten inåt. Kravlös rörelse till musik till olika teman är huvudingrediens och blundande eller med ögonbindel har du möjlighet att tryggt utforska ditt personliga uttryck. Här finns inga rätt eller fel. Övrigt innehåll består av en skön mix av övningar med fokus på andning, medveten närvaro, avslappning och meditation. Allt i syfte att ge dig en tillåtande stund där du kommer närmare dig själv, känner in dina behov och får ny energi. Inga förkunskaper behövs!

Datum: Start 11 september, slut 13 november.
Tid: kl 18.30-20.15 (obs passet är förlängt med en kvart sedan vårterminen)
Pris: Drop-In 170 kr/gång, kontant eller swish. Väljer du att anmäla dig till alla 10 ggr är priset 1500 kr mot faktura. Utnyttja gärna din friskvårdspeng!
Anmälan: Föranmälan senast dagen innan med sms till Christina tfn 0737-136491 eller vaviva.nu@gmail.com. Anmäl dig gärna i god tid då antalet platser är begränsat.