Kurser och Retreats

Frigörande andning fredagar, start 18 september

Varmt välkommen till din andningspaus. En välgörande stund för kropp och själ som stödjer dig i att släppa spänningar, uppnå djup avslappning, ökad klarhet och inre frid. Fem fredagkvällar ht-26 på Vavivagården. Datum och tid: 18/9, 2/10, 23/10, 20/11, 4/12 kl 18.30-20.30.

Tyst retreat: Landa Vila Lyssna 16-18 oktober

En skön helg på landet med återhämtning för hela dig. Under några dagar tillåter vi oss att vända blicken inåt, släppa taget om alla krav och måsten och ger utrymme åt kropp och själ att landa – i välgörande tystnad, rogivande stillhet och inkännande rörelse. Vi skapar ett rum där själen får hinna ikapp, lyssnar till vårt hjärtas röst och bjuder in sinnesro.

Möjlighet till enskild vägledning under helgen. Helpension i enkelrum. Är ni två som vill dela finns dubbelrum.

Omfamna livets rörelse 7 november

Varmt välkommen till en härlig lördag på vackra Vavivagården. Vi bjuder in dig till en inspirerande och inkännande resa med fokus att utforska och öka ditt flöde av livsenergi. Dagen innehåller Frigörande dans, Frigörande Andning (transformational Breathwork), meditation och delningar, i tillåtande och varm gemenskap. Lunch och fika ingår.

Möjlighet till övernattning i enkelrum och helpension lördag-söndag.

Lördag 24 oktober kan du även delta i en liknande workshop som Christina leder på AYSE holistiska hälsohuset, Åkervägen 1 i Sollentuna. Läs mer på aysehuset.se.

Skräddarsydda program för grupper

Passar inte datum eller plats? Är ni ett kompisgäng eller en arbetsgrupp som skulle vilja ha ett friskvårdspass som innehåller Fri dans & rörelse, Breathwork, Aktiv avslappning eller en Mindfulnessmeditation? Eller planerar ni för en kursdag med friskvårdstema? Hör av er så skräddarsyr vi ett program för er – antingen på er arbetsplats, på en konferens eller hos oss på Vavivagården. Här har vi plats för 11 personer.